Lansinoh organikus szülés előtti felkészítő olaj 50 ml

• A természetes összetevőjű, illatmentes olaj használata javasolt a gát masszírozására.
• Bizonyítékok támasztják alá, hogy a gát előkezelése csökkenti a sérülés, repedés előfordulását és mértékét, valamint a gát fájdalmát a szülés során.
• A természetes összetevők egyedülálló keveréke táplálja és kondicionálja a bőrt
• Gyengéd az érzékeny bőrhöz.
• Nőgyógyászatilag tesztelt és kifejezetten a hüvely és végbél körüli gátszakaszon való használatra készült.
• Striamegelőzésre is használható.

Gáton a hüvely és a végbél közötti területet értjük. A gátmasszázs célja a gáttájék rugalmassá tétele. A 35. terhességi héttől végezhető a gátmasszázs, mert addigra a várandós édesanyák gáttájéka és hüvelye is felpuhul. Ezzel a felpuhulással is készül az anyai szervezet a baba világra jöttének segítésére. Megszületéskor a babának a hüvelyen és a gáton is át kell jutnia. A kitolási szakban a baba fejecskéje mm-ről mm-re lassan, fokozatosan tágítja az alapvetően is nagyon rugalmas gáttájékot.

Nem végezhető gátmasszázs például koraszülés veszélye, a gáttájék, a hüvely fertőzése, gyulladása esetén.
FONTOS! Mindig csak a várandósgondozásodat felelős személyként végző szakemberrel történő előzetes egyeztetés szerint végezd!

Mit tehetsz a gát rugalmasságának fokozásáért?

• Táplálkozz egészségesen!
• Egyél E-vitaminban gazdag ételeket, pl. olajos magvakat.
• Mozogj rendszeresen.
• Tanuld meg és gyakorold az intimtorna azon elemeit, amik a gát területének tudatos megfeszítését és ellazítását szolgálják.
• Szülés előtt, de leghamarabb a 35. héttől gátmasszázs is ajánlott, de ez nem elengedhetetlen az ép gáttal történő szüléshez.
• A gát épsége szempontjából hasznos lehet a vertikális, vagyis ülve szülés, illetve a vízben szülés.
• Tanulj meg relaxálni, lazítani, hogy a hüvely és a gát is minél lazább legyen.
• A szülés kitolási szakában legyél együttműködő és próbálj meg csak akkor nyomni, ha azt a szülésznő is mondja. A korai székelési inger nélküli, erőltetett nyomás nem szerencsés a gát védelme szempontjából.

Milyen a jó masszázsolaj? Tájékozódj, mielőtt vásárolsz!

Speciális tulajdonságok, melyekkel rendelkeznie kell…

• Alapelv: 100%-ban természetes, hypoallergén, speciálisan a gátra fejlesztve, gyengéd az érzékeny bőrhöz.
• Nőgyógyászatilag tesztelt!
• Összetevői például:
  • • mandulaolaj, ami nyugtat, rugalmassá teszi a bőrt, de segítheti a terhességi csíkok kialakulását.
    • napraforgómag olaj, csökkenti a fertőzések kockázatát, nyugtató, hidratáló, rendkívül magas az E-vitamin tartalma, amely megakadályozza a bőr kisebesedését.
    • jojoba magolaj, amely mélyen regenerál, erősíti a bőrt, megköti a nedvességet, növeli a rugalmasságot.
    • sárgabarackmag olaj, amely természetesen regenerál, ápol, revitalizáló hatású.
    • búzacsíra olaj, amely táplál, lazít, rugalmasít, síkosít, gyulladáscsökkentő hatású.
• Organikus minősítésű, amit független, nemzetközi intézménynek kell igazolnia. Ilyen például a francia COSMOS ECOcert.
• Olyan adagolójút válassz, amivel pontosan, biztonságosan szabályozni tudod az olaj cseppjeit.

A Lansinoh organikus szülés előtti felkészítő olaj teljes mértékben megfelel a fent felsorolt feltételeknek. A szülészetre is vidd magaddal!

A gátmasszázs menete

Környezeted: intim, nyugodt, bensőséges, támogató legyen és kellemesen meleg.

Testhelyzeted: neked kell kellemes legyen, akár fekve, ülve vagy egyik lábadat biztonságosan, stabil zsámolyra feltéve. Bátran vegyél fel új testhelyzetet, ha fárasztóvá válik.

Az Apa bevonása a gátmasszázsba: kizárólag rajtad és párodon múlik, ez közös döntés kell legyen. Egy biztos, hogy ha párodnál a bizonytalanság legkisebb esélyét veszed észre, akkor semmiképpen ne erőltesd!

Előkészületek:

Zuhanyozz le, de mindenképpen alaposan mosd le az intim területeket, körmeid rövidek és épek legyenek. Tisztálkodáshoz használhatod a Lansinoh szülés utáni kézi zuhanyt is.
A megtisztított, de még nedves gátra vigyél fel az ujjaiddal néhány csepp olajat és masszírozd, nyomkodd. Ezek a mozdulatok vérbőséget okoznak, a gáttájék felmelegszik, ezért jól felszívódik az olaj, táplálja a területet.
Többféle gátmasszázs technika van. Közöttük a fő különbség az, hogy a masszázs kiterjed-e a hüvelybemenet kb. 2 cm mélységére, vagy csupán a gáttájékra korlátozódik.

A gátmasszázs javasolt ideje 5-10 perc, heti 3-4 alkalommal.

FONTOS, hogy ha kellemetlen, fájdalmat érzel vagy vérzel, azonnal hagyd abba a masszázst. Akkor, ha vérzést tapasztalsz fordulj szakemberhez! Előfordulhat az is, hogy a masszázs hatására megkeményedik a méhed, ilyenkor se végezd tovább!

A hüvelyt is érintő technika kivitelezése:

1. Képzeld el úgy, mintha a nemiszerv egy óra számlapja lenne.
   12 óránál a csikló, 6 óránál pedig a gát található.
   
2. Kis, körkörös mozdulatokkal melegítsd fel a szöveteket a nemiszerv mindkét oldalán.

3. Tedd a hüvelykujjad vagy egy másik ujjadat 2-3 cm-re a hüvelybe.
Gyengéden nyújtsd meg a szövetet a hüvelybemenetnél, a hüvelyk és mutatóujjad között tartva azt.

4. Masszírozd 6 órától 3 óra irányába, majd 6 órától 9 óra felé. Szentelj különös figyelmet a hüvelybemenet környékére.
Hagyj időt magadnak a folyamat elvégzésére, és mindkét oldalon 3-4-szer ismételd meg. Légy gyengéd, de határozott, hogy megfelelően belemasszírozd a szövetbe. Semmiképp ne okozz fájdalmat!

5. Fejezd be a folyamatot gyengéd kifelé nyújtással 5 és 7 óránál, megtartva azt 30-45 másodpercig.
Az 5 és 7 órás pozíció a relaxáció és nyújtás szempontjából különösen fontos, lehetővé teszi, hogy a babád könnyebben, kevesebb sérülést okozva jusson át a hüvelyen szüléskor.

A hüvelyt NEM érintő technika kivitelezése:

Mindenben megegyezik a hüvelybe benyíló technikával, kivéve, hogy nem nyúlsz a hüvelybe, hanem több hangsúlyt fektetsz a gát területére, különösen a hüvelybemenet körül.